多給自己5％
5% More: Making Small Changes to Achieve Extraordinary Results
作者： 邁克．亞登
原文作者： Michael Alden
譯者： 許恬寧
出版社：天下文化
出版日期：2019/02/27
語言：繁體中文
定價：330元
內容簡介
少即是多，付出能換回更多收穫。
小小5％堅持如同滾雪球，可以帶來超過百倍的成功。這是一本實用的指南，不要求你顛覆一切，來個大轉彎。事實上，採取簡單的行動，反而能帶來驚人成效。不同於一般自勵書籍只停留在「想」的階段，本書直接提供辦得到的具體方法。不論你處於人生什麼階段，絕對都能替自己、替家人、替同事和主管、替自己的事業，多帶來5％的進步。
不用卯足全力，只需多盡一點力
你可能聽過，把大目標拆成數個小目標，更容易達成。不過，小目標依舊得夠大，才不會淪於瑣碎，還得夠簡單，才不會讓人容易放棄。本書把目標拆得剛剛好：多努力5%就好。不需耗費太多力氣，但立刻就能看到成效。
不限領域、不限階層，你可以不一樣
本書各章針對一項特定的人生關鍵領域，解釋多5％將如何帶來巨大差異。你不必一次全盤接受，只要依據自己的情況，從最迫切需要改變的領域開始。書中每一個數據、每一則故事，都各自解釋一項重點，協助讀者：
快速理解、運用5％哲學，掌握成功。
不論情況、目標，或身處哪個領域都能適用。
馬上辨別出該在哪些領域下工夫，就能超越極限。
成為周遭同僚、親友想效仿的模範。
好評推薦
「俗話說得好，滴水穿石，聚沙成塔，本書給了這幾句話新意義。凡是想讓人生從平凡走向卓越的人士，只要一次踏出一小步，依據亞登提出的簡單方案，就能美夢成真。我的建議很簡單：買下這本書照著做，就能擁有美滿人生。」──麥克‧亞斯勒（Michael Altshuler），巔峰績效教練與商務成長專家
「這些年來，我發現超級人士能成功，原因是他們做和競爭者不一樣的事。亞登真實活出想傳遞給大眾的訊息，最新力作提供我們人生藍圖，只要多做5%，人生、事業皆能更加成功。」──賴瑞‧貝內特（Larry Benet），《富比士》25大專業人脈專家
「全壘打與滿貫全壘打令棒球迷熱血沸騰，然而比賽要贏，其實得靠上壘與一壘安打。亞登的新書讓我們看到，小小的成功會累積出大成就。人生與事業若要奪冠，首先得不斷擊出一壘安打，本書會教大家訣竅。」──格林特‧格林利夫（Clint Greenleaf），格林利夫出版集團（Greenleaf Book Group）創辦人
「英雄不怕出生低，有志者事竟成。本書告訴我們，小小的努力，小小的目標，日積月累之後，將能帶來巨大的長期效果。不論是高中生或企業執行長，都能靠設定小型目標，積少成多，最後取得驚人成就。」──湯姆‧派特森（Tom Patterson），Tommy John公司創辦人暨執行長
作者介紹
作者簡介
邁克．亞登 Michael Alden
暢銷書《開口要就會成功》（Ask More, Get More）作者，全美最受歡迎的直效行銷頻道主持人與名人、青瓷行銷公司（Blue Vase® Marketing）創辦人兼執行長。青瓷為產品服務策略性行銷規劃百萬企業。
更多資訊，請見www.michael-alden.com，或聯絡邁克：
臉書：www.facebook/TheAldenReport
推特：@mikealden2012
Instagram: @mikealden2012
Snapchat: @mikealden2012
譯者簡介
許恬寧
自由譯者，譯有《未來在等待的銷售人才》、《少了巴菲特，波克夏行不行？》、《是你讓工作不一樣》等書。
目錄
謝辭
前言 改變，從多做5％開始
第1部 5％哲學
第1章 多5％努力，還是省5％的力？
有點子卻沒計畫，那就只是空想
常看遠大事物，眼界自然開
小時了了，如何大必定佳呢？
及格的下一步是進步
多做5％，我進了法學院
第2章 努力的人很多，成功只是多做5％的人
寫下目標，負起責任
克服負面問題的5％思維
第2部 多給自己5％
第3章 多點時間計畫，少點時間做夢
「酒冰棒」的夢想
計畫比夢想更重要
想躺著賺，錢會自己進來嗎？
多做5％，時運差也不怕
隨時多付出一點，永遠都是準備齊全
第4章 多一點犧牲，多一點收穫
用心態調整你的姿態
第5章 腦力運動也要多5％
5％的努力，隨時可能派上用場
分數高一點，學費省一點
成績多5％，你的機會更大
不是只差「一點點」
分數高，還要多思考
第6章 再多進步一點，就能拔尖
第一名和最後一名，差距不到5％
微小的刺激，讓肌肉快速生長
小工具，立大功
第7章 健康，只要多花20分鐘
一天花5％時間冥想，紓壓又健康
按摩延年益壽，短短15分鐘也有益
只管做就對了
多笑5％，假笑也有用
第8章 一個轉念，每天多開心5％
擴展你的快樂來源
高峰過後，還能再創巔峰
活在當下，把握今天
原始生活21天
唱片、車和衣服
第3部 為別人多付出5％
第9章 發揮影響力，為同事多盡一分力
成功來自對他人負責
從菜鳥律師踏上創業之路
第10章 為主管和老闆多付出5％
5％心法是怎麼來的？
永遠超越期待
第11章 傳染興奮，讓生活更快樂
孩子為何如此快樂？
興奮會傳染，真的！
感覺興奮，自然充滿動力
第12章 為了孩子，多留5％時間
多跟孩子講話，他發展得更好
第4部 為事業多貢獻5％
第13章 營收多5％
漲價帶來穩定事業
效率多5％的複利效應
比愛因斯坦聰明，比骨牌效應還棒！
人無法一直全速前進
一堂課，擺脫混亂過往
穩住老顧客更重要
成為第一，只因為多愛一點
第14章 效率多5％＋責任多5％＝利潤多5％
永遠不變的，就是事情永遠會變
更衣室的故事
每天多敲兩家半的門
父親的親身見證
不用全力衝刺，只要多努力5％
第15章 多堅持5％
小男孩比利
不合理的要求
不切實際的目標
滴水穿石
辛苦無可避免
第5部 5％的複利效果
第16章 少即是多
一下投入太多，只會失敗
不要衝太快、衝太猛
退讓5％的哲學
穩紮穩打，好過貪心弄巧成拙
多5％就已經是大動作
一次只做一件事
沖一下你要吃的乳酪
第17章 改變5％，戒掉壞習慣
別再自欺欺人
成功改變不會一蹴可幾
20天內戒菸成功
第18章 全面改變人生，獲得比付出更多
沒人會比我努力
找到自己目前在哪一個階段
不能跳級？搞不好你可以！
做夢可以，但要實際
不要放棄
第19章 每個人都這麼做，會發生什麼事？
下一個步驟
下一個階段